星期天的早晨，陽(yáng)光明媚，我做完作業(yè)，想起自己實(shí)心球還扔不好，就叫爺爺陪我去扔實(shí)心球，幫我提高成績(jī)。

到了樓下，爺爺先叫我扔幾次。我用力向高處一扔，突然我的手滑了一下，實(shí)心球朝上扔了出去。爺爺對(duì)我說(shuō)：“不行，出手角度不對(duì)，才扔了三米五。”我又扔了一次，這次手是沒(méi)滑，可是腳卻站不穩(wěn)了，球又往地上去了。就在這時(shí)，爺爺想出了一個(gè)辦法，讓我對(duì)著墻面扔，好調(diào)整出手的角度。我說(shuō)：“這樣要把墻上的廣告牌打破的，不行！”爺爺卻說(shuō)：“不會(huì)的。”結(jié)果我扔了一次，因?yàn)榱馓。€真的打在一塊有機(jī)玻璃的廣告牌上了，“砰”的一聲，把我和爺爺都嚇了一大跳。

我們趕緊換地方，又到了一張石椅子旁。爺爺要我對(duì)著椅子扔，爭(zhēng)取能超過(guò)椅子的高度。就這樣，我扔了一次又一次，實(shí)心球一次又一次的越過(guò)椅子，越來(lái)越遠(yuǎn)地落在地面上。

鍛煉完了，雖然很累， 但我學(xué)到了扔實(shí)心球的方法，也提高了成績(jī)。